Что делать если муж оскорбляет и унижает или бьет:10 советов психолога

Содержание

• 1 Описание мужчины, склонного к садизму
• 2 Отчего нас оскорбляют самые близкие люди
  • 2.1 Тревожные звоночки
  • 2.2 Ох уж эти бывшие…
• 3 Сценарий отношений с мужчиной-хищником
• 4 Как вернуть мир в семью: психология налаживания отношений
• 5 Почему верят, что муж изменится?
• 6 Брань «с отягощением»
• 7 Что делать, если муж оскорбляет и унижает?
• 8 Как научиться строить здоровые отношения?

Описание мужчины, склонного к садизму

Мужчины склонные к садизму и насилию – это люди, неспособные любить. Это люди, которые в силу своих личных особенностей на самом деле не умеют сопереживать другим людям. И никогда не испытывают искреннего раскаяния и чувства вины, даже когда причиняют другому человеку серьезный вред. И оттого такие люди часто становятся садистами.

Такие мужчины часто используют других людей, чтобы получать от них какие-то выгоды. В том числе такое же отношение у них и к жене. Во главе угла будет личный интерес, а интересы жены не будут приниматься в расчет и учитываться.

Среди таких мужчин много тех, у кого от природы низкая чувствительность. И часто они намеренно создают драму в своих отношениях, провоцируют других людей на сильные эмоции и реакции, чтобы хоть что-то почувствовать.

Отчего нас оскорбляют самые близкие люди

Иногда тяжёлый характер супруга проявляется не сразу

На первый взгляд ситуация предельно проста: если кто-то меня обижает, значит он меня не ценит. Если не ценит, значит, он меня не достоин. Зачем оставаться рядом и продолжать впустую тратить драгоценные годы? Гордо вскинутая голова, развёрнутые плечи, хлопок двери за спиной – прощай, неблагодарный возлюбленный; здравствуй, девичья фамилия и активный поиск новых отношений.

…Не торопитесь. Попробуйте понять причины перемен в поведении супруга. Возможно, всё не так плохо, как выглядит?

Спору нет, когда обижает близкий человек, больно вдвойне. Но именно ему, родному и любимому, простить обиду легче. Тем более, если у мужа есть какая-никакая, а причина для срыва.

1. Вы чересчур рьяно взялись строить свою новоиспечённую семью и не заметили, как вторглись в личное пространство мужа. Да, на него имеют право даже гордые носители обручального колечка! Телефон супруга – это только его телефон. Страница в Контакте имеет право оставаться закрытой. Ну а такие вещи, как футбол или рыбалка раз в неделю с друзьями – «святая святых» мужчины, посягать на которые просто небезопасно. В самом деле, не слишком ли туго вы затянули вожжи, требуя от любимого повышенного внимания? Есть от чего вспылить!
2. У мужа серьёзные неприятности на работе, о чём вас он, как истинный мужчина, информировать не хочет. Однако натянутые нервы дают о себе знать.
3. Ехидные реплики супруга по большей части связаны с вашей внешностью? Есть шанс, что вы действительно перестали следить за собой. Ну-ка, припомните дату последнего посещения маникюрного салона! А когда вы делали модную стрижку или маску для лица? А что это там, на боках, уж не лишние ли килограммы? Может, стоит вернуть былую форму? Не столько ради мужа, сколько для себя, любимой – чтобы глаза блестели, отражение радовало, а самооценка по-прежнему оставалась на высоте.
   

   Статус жены – ещё не повод превращаться в тётку с вечными бигуди на голове

4. Супруг чувствует себя обделённым вашим вниманием. Например, вы родили ребёнка, нашли новую интересную работу, искренне увлеклись волонтёрством и полностью посвятили себя новым обязанностям и заботам. Сказать напрямую о своих переживаниях он не может, поэтом прибегает к такому спорному способу.
5. Ваш благоверный вырос у не злых, но грубоватых и вспыльчивых родителей, для которых подобное поведение было нормой. Ухаживая за вами, он держал себя в руках, а вот обретя статус мужа, расслабился – тут-то и дало знать о себе воспитание. Возможно, он даже не осознаёт, как сильно обижает вас, просто привык не церемониться в выражениях с близкими людьми.

Тревожные звоночки

Совсем иное дело, когда оскорбления вызваны не усталостью, стрессом или нажимом со стороны жены, а эгоистическими причинами.

1. Ваш муж оказался не готов к ответственности. Такое часто случается с парами, поторопившимися заключить брак, а затем вдруг обнаружившими в нём десятки проблем, которые нужно решать, и отсутствие привычных «холостых» развлечений. Похоже, именно разочарование и толкает супруга на злые высказывания в ваш адрес, ведь, как ни крути, сейчас вы – главная причина того, что он не может вести прежний беззаботный образ жизни. Некоторые мужчины целенаправленно стараются сделать невыносимым существование супруги, к которой охладели, чтобы спровоцировать ту на развод.
2. Унижая вас, муж пытается утвердить свою власть над вами. С помощью постоянных придирок и оскорблений умелые манипуляторы осознанно вдалбливают в голову жены мысль: – «Ты глупая, некрасивая, неуклюжая. Счастье твоё, что я тебя подобрал и терплю рядом! Кому ты нужна, кроме меня?» Не исключено, что, проведя два-три года в такой атмосфере, вы на полном серьёзе поверите в это и полностью растворитесь в служении своему благодетелю.
   

   Некоторые отношения проще разорвать, чем спасти

3. Супруг вам завидует. В наше время женщины нередко становятся главными добытчицами в семье, делают успешную карьеру и достигают успеха в самых разных сферах жизни. Если мужчина при этом не блещет талантами, рядом с такой «умницей, красавицей, комсомолкой» он чувствует себя униженным и мстит за это. Как умеет.
4. Как ни печально, но у вашего мужа появилась другая женщина. С ней он расслабляется, хорошо проводит время, получает полное освобождение от бытовых забот, а возвращаясь домой, сравнивает свою зазнобу с вами. Естественно, не в вашу пользу.
5. Один из самых тревожных симптомов – оскорбления, которые мужчина расточает своей второй половинке прилюдно. Человек, позволяющий себе такие поступки, либо ни в грош не ставит жену, либо в целом считает пренебрежительное отношение к женщине нормальным. Реально ли построить с таким субъектом счастливую семью? Ответьте на этот вопрос сами.

Ох уж эти бывшие…

Положить конец любовной связи легко и красиво умеют немногие. Для этого нужно быть поистине виртуозом отношений! Но порой даже оставшийся далеко в прошлом роман не мешает бывшему бойфренду периодически появляться на горизонте и осыпать вас новой порцией брани. Почему он это делает? Зачем?

1. Вероятно, ваш «экс» никак не может устроить свою личную жизнь и вместо того, чтобы проводить время с новой девушкой, тратит силы на составление очередного списка претензий к вам.
2. Вы чуть было не связали свою жизнь с патологически злопамятным человеком, не умеющим отпускать от себя обиды. Порадуйтесь! В сущности, всё к лучшему: вы вовремя унесли от него ноги.
3. Ели речь идёт не о простом ухажёре, а о муже, с которым вас связывают дети, дело обстоит сложнее. Тут на ворох прошлых обид накладываются новые недоразумения, расхождения во взглядах на воспитание, споры об алиментах… А самое неприятное, бывшего супруга не вычеркнешь из жизни, как надоевшего поклонника, обрубив все контакты и сменив номера телефонов. Придётся решать проблему более тонкими методами.

Как говаривал Карлсон, спокойствие, только спокойствие… Выход есть всегда

Сценарий отношений с мужчиной-хищником

1. Сначала хищник очаровывает свою «жертву», говорит ей то, что она хочет слышать, влюбляет ее в себя. Дает ей какие-то обещания и т.п.
2. Затем, когда его жертва «подсядет на крючок», т.е. начнет влюбляться в него. Он либо отдаляется от нее, либо совершает какие-то унизительно неприятные действия по отношению к ней.
3. Если «жертва» не уходит, то потом постепенно хищник начинает все больше и больше издеваться над ней. Он может это делать как явно, так очень тонко и незаметно. Но чем дольше это тянется, тем хуже чувствует себя «жертва». Она страдает, как эмоционально, так и физически, у нее начинает портиться здоровье.
4. И если «жертва» больше не может быть для него полезной, он «избавляется» от нее, т.е. расстается с ней. Но при этом, может периодически возвращаться к ней, когда ему это будет выгодно. Потом может снова пропадать, снова возвращаться. Таким образом он «не отпускает» свою жертву окончательно, держит ее в ожидании. Если его бросают первым, то он может долго преследовать жертву, запугивать, мстить и т.д.

Важно понимать, что с «любовными хищниками» здоровые близкие отношения невозможны. Так как здоровые отношения в принципе строятся благодаря тому, что мы сопереживаем друг другу. Такой муж будет постоянно вас унижать и оскорблять, и вы не сможете его изменить, перевоспитать, вылечить, завоевать. Если он вас не устраивает таким, какой он есть сейчас, то лучше уходите от него. Это единственный способ «сохранить себя», если вы влюбились в такого человека.

Как вернуть мир в семью: психология налаживания отношений

Что можно предпринять в сложившихся обстоятельствах? Многое. Но чего вам делать точно не следует, так это молчать, терпеть и покорно спускать супругу его выходки. Поверьте, даже самый порядочный мужчина в условиях вседозволенности рано или поздно не устоит перед искушением сделать из вас урну, в которую станет сливать накопленный за день негатив. А почему нет? Вы же не возражаете, значит, всё в порядке.

Чтобы не допустить такой ситуации, пресекайте грубость на корню. После первого же оскорбительного замечания скажите, что разговаривать с собой в таком тоне вы не позволите, и прекращайте спор. Если супруг не останавливается, уйдите в другую комнату, объяснив: продолжить дебаты вы сможете лишь после того, как он утихомирится.

Когда муж успокоится, постарайтесь вызвать его на откровенный разговор. Объясните, что вам очень обидны его слова и попросите сформулировать свои претензии в спокойном тоне. Что именно не устраивает супруга? В чём он видит корень проблемы? Как исправить ситуацию? Возможно, вы с удивлением узнаете, что какие-то вещи, казавшиеся вам совершенно безобидными, категорически не нравятся любимому.

Если супруг отделывается коротким «отстань» и «всё в порядке», дела обстоят хуже. Но не безнадёжно. Постарайтесь самостоятельно проанализировать ситуацию и понять, какие ваши слова или поступки вызывают у мужа вспышки раздражения. Часто ответ лежит на поверхности, нужно только суметь его увидеть.

Преодолеть стену, разделившую двоих, очень непросто

Параллельно с попытками достучаться до благоверного ведите работу над собой. Вечные придирки губительно действуют на самооценку любого человека, но женщины страдают от них вдвойне. Занимайтесь своей внешностью, отмечайте любые, даже самые маленькие победы, радуйтесь достижениям. Не дайте супругу внушить вам, будто вы ничего из себя не представляете и потому не заслуживаете лучшего обращения.

Если ваши усилия всё больше напоминают метание гороха в стену, а мужчина продолжает гнуть свою линию поведения, переходите к тяжёлой артиллерии. Объявите, что вам нужно хорошенько обдумать сложившуюся ситуацию, и уезжайте – к родителям, подруге, в гостиницу. Не забудьте чётко озвучить: вы всё ещё любите мужа и мечтаете сохранить семью, но жить под прессом постоянных насмешек и моральных пинков не станете.

Для мужчины, который действительно дорожит своей половинкой, такое временное расставание послужит холодным душем – он поймёт, что рискует потерять вас навсегда и сделает, наконец, требуемое усилие над собою. Правда, отважиться на решительный шаг стоит только тем женщинам, которые действительно готовы положить конец изматывающим отношениям.

Если ни просьбы, ни разговоры по душам, ни временное «бегство» из дома не возымели действия, всерьёз подумайте о настоящем расставании. Ну, или же примиритесь с ролью вечной половой тряпки под ногами супруга и гордо несите свой крест дальше. Выбор за вами.

Разорвать или заштопать затрещавший по швам брак, каждый решает для себя сам

Отдельная «подгруппа» домашних хамов – уже не добрым словом упомянутые бывшие мужья и ухажёры. Как с ними-то поступать?

1. Если речь идёт о получившем отставку кавалере, вычеркните его из своей жизни. На звонки не отвечайте, письма не читайте, на контакт не идите. Пусть себе буйствует, но где-то вдали от вас. В отдельных случаях можно сменить номер телефона или укатить в далекую поездку – заодно развеетесь и получите возможность завязать новые отношения.
2. Встретившись в публичном месте, ведите себя ровно и холодно. Что бы ни говорил, как бы ни обвинял вас отвергнутый ухажёр, будьте спокойны, как скала. В конечном счете, в неприятном положении окажетесь не вы, а он – брызжущий слюной и выписывающий круги вокруг не обращающей на него ни малейшего внимания женщины. Для особо несдержанных субъектов всегда есть полиция, куда вы можете написать заявление о преследовании и угрозах. Не забывайте об этом.
3. Если в роли преследователя выступает бывший муж, с которым у вас остались неразрешённые юридические вопросы – например, вы делите имущество – ведите дела только через адвоката. Лучше приплатить профессионалу, чем погубить нервную систему в бесконечных стычках с хамом.

Присутствие третьего лица оградит вас от нападок бывшего

Занести в чёрный список отца своих детей не получится. Но можно постараться свести к минимуму контакты с ним. Разговаривайте строго по делу: дети, их нужды, планы на каникулы. Не повредит принести на встречу диктофон, демонстративно включить его и убрать в сумочку: на любителей дать волю языку это часто действует отрезвляюще.

Кстати, хотя статья «Оскорбление чести и достоинства» и перекочевала из уголовного кодекса в административный, её ещё никто не отменял, так что доставить грубияну серьёзные неприятности вы вполне в состоянии. Помимо диктофонной записи неплохо будет приложить к заявлению запись телефонного разговора, распечатку смс-сообщений и показания свидетелей.

Что бы ни происходило между родителями, дети страдать не должны

Почему верят, что муж изменится?

Нездоровые отношения держатся на надежде, что другой человек изменится и начнет вести себя по-другому, начнет уважительно относиться, перестанет унижать и оскорблять.

Часто вступать в такие отношения с заведомо неподходящим партнером, надеясь, что он изменится. Побуждает человека его детская похожая надежда, которая так и осталась нереализованной. Надежда, что его родитель изменится.

Поэтому люди, пережившие в детстве насилие от мамы или папы, могут во взрослом возрасте снова выбирать партнеров, склонных к насилию. Для того, чтобы добиться или дождаться от него изменений.

Человек, имевший зависимого родителя, находит такого же зависимого партнера, чтобы «вылечить» его.

Или женщина, не чувствовавшая себя любимой своим отцом, выбирает отвергающего мужчину, чтобы наконец заслужить его любовь и изменить его.

Иллюзии помогают нам не чувствовать боли. Это психологическая защита, которая позволяет нам справляться с неприятными ситуациями. Но она же мешает нам видеть наши отношения такими, какие они есть.

Брань «с отягощением»

Жить с несдержанным на язык человеком нелегко, но в тысячу раз тяжелее сосуществовать с тем, кто при этом злоупотребляет спиртным, всем своим поведением демонстрирует пренебрежение к супруге или, чего доброго, поднимает на неё руку. Ждать, что такой мужчина изменится сам собою, бессмысленно. Вам придётся действовать ещё решительнее и смелее, пока ещё остаётся возможность исправить ситуацию – дальше будет только хуже, супруг станет бить вас постоянно, а то, что когда-то она вас лишь обзывал обидными прозвищами, будет восприниматься как цветочки.

И не пытайтесь успокаивать себя мыслями в духе «это алкоголь в нём говорит, я-то знаю, какой он на самом деле». Алкоголь не меняет личность человека, он просто снимает тормоза. Если сегодня муж поливает вас отборной бранью, находясь под хмельком, через год-два он будет делать это и в трезвом состоянии.

Так что не ждите чуда, которое произойдёт само собой, берите судьбу в свои руки. Требуйте уважения к себе, старайтесь найти понимание с супругом, а если увидите перед собой глухую стену – уходите. У вас не 10 жизней, чтобы так просто дарить одну из них человеку, не испытывающего к вам элементарного уважения.

Что делать, если муж оскорбляет и унижает?

Если ваш муж стал себя вести таким неподобающим образом, то необходимо выяснить что же послужило причиной этому. Задайте себе вопросы: как давно начались оскорбления, сколько они продолжаются, и что могло послужить тому причиной?

1. Если унижения и крики начались спонтанно, то подумайте что могло повлиять на его поведение. Может у него проблемы на работе, с друзьями, коллегами? А возможно, произошли какие-то неприятные события, происшествия? Вспомните всё до мелочей, либо постарайтесь узнать как-то, ведь это значительно поможет вам разобраться в ситуации.
2. Но если вспомнить не удалось, да и вы сами понимаете, что возникло всё это уже достаточно давно, то постарайтесь вывести мужа на честный и откровенный разговор. В процессе данного разговора, вам необходимо выяснить, в чём причина его поведения, и почему он стал так груб с вами.

Возможно, муж ждал этого разговора и ответит вам честно, объяснив, что же случилось на самом деле.

1. Постарайтесь понять и полностью принять для себя, что находиться в отношениях, в которых вы часто страдаете, это не норма. Что насилие в отношениях – это не норма. Что когда вас оскорбляет, унижает, отвергает и обесценивает любимый человек – это не норма. Что когда отношения нарушают ваше физическое здоровье – это точно не норма. Так быть не должно. Вы заслуживаете хорошего обращения и счастливых отношений.
2. Прекратите всякое взаимодействие с мужчиной, который вас унижает и оскорбляет, с которым у вас нездоровые отношения. Примите окончательное решение расстаться с ним, даже если это будет непросто. Завершите эти отношения и общение. Добавьте его в черный список в своем телефоне и в социальных сетях, чтобы он не смог вам писать или звонить. Найдите способы с ним не общаться или хотя бы максимально увеличить дистанцию, если у вас общие дети или какие-то совместные дела, которые нельзя отменить.
3. Травмирующие отношения держатся не на любви, а на зависимости. И эта зависимость может принимать разные формы – финансовая зависимость, вера, что партнер наконец изменился, мысли о том, что вы по нему скучаете, страх, что вы не сможете и не справитесь без него, жалость к нему или чувство вины и т.д. Не доверяйте подобным уловкам, которые приходят вам в голову. Не общайтесь с ним и не просматривайте его странички в интернете не при каких обстоятельствах.
4. Готовьтесь к тому, что вы будете переживать адреналиновую «ломку». Пока вы находились в болезненных отношениях, на каждое насилие ваше тело реагировало выбросом адреналина. И когда ваш организм перестанет получать привычные для себя «дозы» адреналина, он начнет на это реагировать состоянием, похожим на ломку, как у наркоманов. Вы будете чувствовать тоску, апатию и скуку. Это временное состояние, с которым вы обязательно справитесь. Тяжелое состояние – это не повод возобновлять нездоровые отношения.
5. Поверьте, что существуют другие, здоровые, комфортные отношения, где к вам будут уважительно относиться, а не унижать. И вы сможете такие построить. Поэтому нет смысла держатся за те отношения, которые вас разрушают. Вы сможете быть более счастливой с другим мужчиной, если сейчас действительно выберетесь из нездоровых отношений.
6. В зависимых отношениях люди переживают внутренний конфликт, одна «часть» их хочет выбраться из этих разрушительных отношений, а другая хочет сохранить их любым путем.

Если вы точно решили для себя уходить от этого человека, то больше «подпитывайте» ту часть вас, которая хочет уйти. Читайте книги и статьи, смотрите видео и вебинары о разрушительных отношениях и их последствиях. Об отношениях с психопатами, нарциссами, насильниками и подобными. Об этом сейчас пишут и говорят очень много.

Старайтесь возвращаться к этой информации каждый раз, когда вы начинаете думать, что было бы неплохо возобновить эти нездоровые отношения. Можете даже написать себе список плохого, что было в тех отношениях, и почему вы решили от них освободиться. И перечитывать его в те моменты, когда вы начнете забывать о том плохом, что было у вас с этим человеком.

Как научиться строить здоровые отношения?

• Постепенно находите и окружайте себя людьми, у которых здоровые и достаточно счастливые любовные отношения. Больше общайтесь с такими людьми, перенимайте их здоровые установки об отношениях, их ценности, напитывайтесь этим. Если таких людей вокруг вас нет, то найдите хотя бы для начала одного такого человека. И как можно чаще общайтесь с ним, обращая внимание, как он ведет себя в отношениях.
• Находите среди знакомых, друзей, в фильмах, сериалах, книгах примеры той модели любовных отношений, которая вам нравится. Подумайте, чего вы хотите от отношений. Какими хотите видеть свои отношения.
• Представьте и прочувствуйте, что вы уже находитесь в таких отношениях с мужчиной, о которых мечтаете. И из этого состояния принимайте решения относительно отношений и общения с мужчинами.
• Учитесь получать эмоции и удовольствие естественным путем, а не через стресс и выбросы адреналина. Напишите список из 50 здоровых способов получать удовольствие. И постепенно добавляйте эти способы в свою жизнь. Чтобы с каждым днем и месяцем в вашей жизни было все больше и больше радостей и удовольствий. И чтобы у вас не было необходимости получать эмоции через драму.
• Научитесь распознавать насилие и устанавливать свои личные границы. Определитесь точно, что по отношению к себе вы не допустите от своего партнера. И как вы будете себя защищать, если ваш новый мужчина тоже начнет вас оскорблять и унижать.
• Проработайте те ваши внутренние причины, которые бессознательно побуждают вас создавать травмирующие отношения. Некоторые из этих причин я описала в этой статье. Будет намного эффективнее, если вы обратитесь для этой работы к психологу. Который поможет вам разобраться с этими причинами.
• Научитесь получать удовольствие от одиночества. Превратите его в приятное для себя уединение. Если вы научитесь не страдать от него, а наоборот наслаждаться, то вы уже не захотите от него отказываться ради каких попало отношений. Когда вам с самой собой станет хорошо и интересно, то вам будет легче заканчивать отношения, в которых вы несчастны. Если вы вдруг снова в них попадетесь.
• Научиться строить отношения можно только в отношениях. Начните работу с психологом, с которым вам комфортно. В длительной работе через отношения с ним, вы сможете получить опыт здоровых, безопасных и комфортных отношений. Научиться строить такие отношения. А затем перенести этот опыт на свою реальную жизнь, на отношения с другими людьми.

Я, как психолог, помогаю женщинам строить счастливые отношения с мужчиной и выбираться из нездоровых отношений. Поэтому можете обращаться ко мне за консультацией.